Siento si el trauma te ha dejado una herida profunda…
El trauma es una experiencia que deja heridas profundas en nuestra mente y nuestro cuerpo. Es normal que, tras atravesar momentos difíciles…
Terapia
Mitos y realidades: el suicidio
El suicidio es un tema difícil y delicado que a menudo está rodeado de mitos y malentendidos. Estas falsas creencias pueden impedir que las personas que están pasando por un mal momento, busquen la ayuda que necesitan y perpetuar el estigma en torno a la salud mental. En este artículo, hablaremos de los mitos más … Leer más
Los Beneficios de la Terapia Psicológica para la Salud Mental
La salud mental es un componente esencial del bienestar general. A lo largo de la vida, todos enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos que pueden afectar nuestra calidad de vida. La terapia psicológica emerge como una herramienta poderosa para abordar estos problemas y promover una salud mental óptima. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de … Leer más
Reconciliándonos con nuestras emociones
A lo largo de estos años en terapia, he ido observando como muchas personas no tienen una buena relación con sus emociones. De hecho, sigue existiendo para muchas de ellas la percepción de que tenemos emociones “buenas” y emociones “malas” y, que las emociones malas debemos tender a evitarlas u ocultarlas a toda costa. También, … Leer más
¿Qué es la psicología?
Si has llegado hasta aquí, me figuro que tendrás tus propios motivos. Es posible que te estés planteando estudiar psicología, o quizás estés en ese punto de la vida, en el que no sabemos muy bien si necesitamos el apoyo de un profesional. Tengas la intención que tengas, creo que con la esta publicación te … Leer más
Tristeza en Navidad
Es normal sentir tristeza en Navidad. Parece que cada año llega antes, tras terminar con la festividad de Todos los Santos, llegan las luces, los anuncios de perfumes, los juguetes… Llegan fechas señaladas en nuestro calendario, las reuniones y reencuentros con la familia y amigos, de decorar la casa con adornos navideños, de poner villancicos, … Leer más
¿Qué es un psicólogo?
A la pregunta de qué es un psicólogo, y como bien es sabido, las personas que trabajamos la psicología somos los psicólogos. En la actualidad, los psicólogos no sólo somos graduados en psicología, título que se obtiene tras cuatro años de formación universitaria, sino que también tenemos que tener una habilitación sanitaria. En la actualidad, … Leer más