Mitos y realidades: el suicidio

Trastorno mental y psicoterapia

El suicidio es un tema difícil y delicado que a menudo está rodeado de mitos y malentendidos. Estas falsas creencias pueden impedir que las personas que están pasando por un mal momento, busquen la ayuda que necesitan y perpetuar el estigma en torno a la salud mental. En este artículo, hablaremos de los mitos más … Leer más

Los Beneficios de la Terapia Psicológica para la Salud Mental

terapia

La salud mental es un componente esencial del bienestar general. A lo largo de la vida, todos enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos que pueden afectar nuestra calidad de vida. La terapia psicológica emerge como una herramienta poderosa para abordar estos problemas y promover una salud mental óptima. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de … Leer más

Reconciliándonos con nuestras emociones

emociones

A lo largo de estos años en terapia, he ido observando como muchas personas no tienen una buena relación con sus emociones. De hecho, sigue existiendo para muchas de ellas la percepción de que tenemos emociones “buenas” y emociones “malas” y, que las emociones malas debemos tender a evitarlas u ocultarlas a toda costa. También, … Leer más

¿Qué es la psicología?

psicología

Si has llegado hasta aquí, me figuro que tendrás tus propios motivos. Es posible que te estés planteando estudiar psicología, o quizás estés en ese punto de la vida, en el que no sabemos muy bien si necesitamos el apoyo de un profesional. Tengas la intención que tengas, creo que con la esta publicación te … Leer más

Tristeza en Navidad

Navidad

Es normal sentir tristeza en Navidad. Parece que cada año llega antes, tras terminar con la festividad de Todos los Santos, llegan las luces, los anuncios de perfumes, los juguetes… Llegan fechas señaladas en nuestro calendario, las reuniones y reencuentros con la familia y amigos, de decorar la casa con adornos navideños, de poner villancicos, … Leer más